热菜家常菜
减脂‖豆腐皮海鲜卷
尽量早点吃，菜容易出水会影响口感哦！
配料表：
- 豆腐皮 （1张）
- 胡萝卜丝 （半只）
- Mix沙拉菜 （随意）
- 牛油果 （半个）
- 蟹肉棒 （4个）
- 鸡蛋（optional） （1个）
- 水浸金枪鱼罐头 （一个）
- 万能超满足低脂沙拉酱：
- 盐和黑胡椒 （适量）
- 蒜粉 （适量）
- 希腊酸奶 （4勺）
- 0卡黄芥末酱 （1勺）
- 孜然粉（optional） （适
详细做法：
STEP1、沙拉菜切成喜欢的大小（最好菜上残留的水沥干哦）半个牛油果切片如果选用鸡蛋摊成蛋饼或煎蛋蟹肉棒撕成细条状金枪鱼罐头沥掉水
STEP2、调酱汁：把材料里酱汁的部分混合搅拌均匀
STEP3、混合除酱料，豆皮，鸡蛋之外所有材料：胡萝卜丝，牛油果，沙拉，金枪鱼，蟹肉丝。倒调酱汁搅（牛油果）豆皮，上煎蛋或蛋饼（有也无所谓），豆皮（豆皮）卷起来！裹上锡纸或者保膜！
STEP4、Done！好看又好吃营养超全面!Enjoy！
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