STEP1、1、将南瓜洗净切成小碎块；2、糙米放入炒菜锅中小火干炒，不停的翻炒至表面发黄微微涨裂为止；3、锅内加水，然后把薏仁、燕麦洗净与炒好的糙米、南瓜碎块一起放入锅中小火蒸十分钟即可。