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热菜家常菜

宝宝辅食——南瓜肉松卷

2022-03-19 10:41:07

南瓜中含有丰富的碳水化合物,维生素以及钙等矿物质含量也较高,且味道香甜不腻,能为宝宝身体发育提供全面营养。猪肉松富含蛋白质、B族维生素和铁、磷、钾等多种于身体健康有益的矿物质,宝宝适量食用猪肉可以补充能量、补铁、补钾。一岁以上的宝宝可以加入牛奶,口感会更好喔!

配料表:

  • 南瓜 (140克)
  • 配方奶 (150毫升)
  • 低筋面粉 (50克)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 坚果拌饭料 (适量)
  • 猴头菇粉 (适量)
  • 肉松 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP2南瓜蒸熟。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP3南瓜压成泥备用。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP4、鸡蛋、奶、面粉、猴头菇粉、坚果拌饭料混合倒入碗中。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP5、搅拌均匀。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP6、倒入锅中,小火正反面煎成两张饼。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP7、第一张饼涂上南瓜泥、猪肉松,再卷成卷。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP8、第二张饼同样涂上南瓜泥、猪肉松,将第一个卷放入第二张饼中,再卷成卷,切段即可。

宝宝辅食——南瓜肉松卷

STEP9、南瓜肉松卷完成啦。

宝宝辅食——南瓜肉松卷


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