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热菜家常菜

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

配料表:

  • 亚麻籽 (适量)
  • 南瓜籽 (适量)
  • 糙米红米燕麦混合 (适量)
  • 小麦 (适量)
  • 薏米 (适量)
  • 花生 (适量)
  • 藜麦 (适量)
  • 红扁豆 (适量)
  • 水 (800g)

详细做法:

STEP1、准备材料

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

STEP2、洗净倒入料理杯,已经开启五谷键

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

STEP3、煎个鸡蛋和煎个西红柿

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

STEP4、煮十分钟剩下五分钟开始破壁

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

STEP5、开启水龙头

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

STEP6、满满的精华

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

STEP7、哇哦

亚麻籽补脑南瓜籽花生露

STEP8、这样的早餐棒棒哒

亚麻籽补脑南瓜籽花生露


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