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热菜家常菜

紫薯藜麦饮

2022-03-19 10:41:07

藜麦的几大好处:1、增加饱腹感2、补充优质蛋白质3、提高记忆力4、有助减肥

配料表:

  • 紫薯 (1个)
  • 藜麦 (1小把)
  • 老黄冰 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好食材

紫薯藜麦饮

STEP2、我用的是白藜麦,口感比较软

紫薯藜麦饮

STEP3藜麦冲洗多次

紫薯藜麦饮

STEP4紫薯,藜麦加入1000毫升的破壁机中,选择“五谷浆”功能,在结束前5分钟时,加入老黄冰即可完成。

紫薯藜麦饮


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