STEP1、各种豆洗净泡十二小时后倒入高压锅里加水没过豆子，水开上汽关火，没压了打开盖子捞出豆子放在容器里，再加入各种馅料，地瓜洗净去皮切小块也放在里面。

STEP2、根据个人口味加入适量的白糖或者红糖。

STEP3、再加入糯米粉搅拌均匀。

STEP4、糯米粉不用放太多，馅料能攥成团就可以。全部攥好后放冰箱冷藏一会，一会包的时候容易成型。

STEP5、把面粉和糯米粉拌匀加入适量的开水和成面团，面团一定要稍微和的硬一点，揉光滑后盖保鲜膜松弛二十分钟。我用了五种果蔬粉和的面团，大家可根据自己的需要来和面团。

STEP6、醒好的面团再次揉光，切成等量的剂子。

STEP7、将面剂轻轻擀薄借助刮板拿起来包入馅料。

STEP8、用虎口轻轻向上收拢。

STEP9、收拢剂子口按紧团圆尽量不要让里面有空气。

STEP10、全部包好放在蒸帘上。

STEP11、水开上锅蒸二十五分钟。

STEP12、出锅后的成品。

STEP13、外皮筋道，内馅足，香甜软糯，营养全面。