STEP1、把南瓜去皮，切块，放入锅中，适量水，水量没过南瓜，大火将水煮开，换小火继续煮15分钟。

STEP2、南瓜煮烂后关火取出，放入破壁机过搅拌机，放入煮过南瓜的开水，倒入破壁机，水量和南瓜差不多高度，利用机器充分搅拌均匀。喜欢浓郁的可以少放点，喜欢稀点的可以多放水。

STEP3、均匀搅拌后倒出，一股浓郁的南瓜气息。南瓜粥不需要放糖，南瓜本身就微微的甜