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热菜家常菜

孕妇食谱紫米南瓜蛊

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 小南瓜 (1个)
  • 紫米 (一把)
  • 黑米 (一把)
  • 大米 (一把)
  • 枸杞 (3颗粒)

详细做法:

STEP1紫米、黑米洗净提前浸泡8小时,最好放在冰箱里,以防细菌滋生。

STEP2、黑米紫米倒去浸泡的水,加入一把大米,洗净后放入电饭锅蒸熟。和平常做米饭方法一样,加入大米是为了增加黏性。

STEP3、贝贝南瓜洗净,切去蒂头,将中间挖空。用小刀把南瓜口切出造型。

STEP4、米蒸好之后,加入到南瓜中。压实,不要加太满,因为再次蒸的时候米饭还会膨胀。在米饭顶上放三颗枸杞做装饰。

STEP5、蒸锅中加入适量水,将装好饭放在蒸锅中,大火烧开水后转中蒸20钟。蒸。

STEP6、蒸好后,关火。焖2分钟,出锅,就可以吃啦!兼具营养、美味和颜值的紫米南瓜蛊就做好啦!


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