STEP1、网上买的赤小豆

STEP2、网上买的薏仁

STEP3、先用水清洗一遍

STEP4、然后把薏仁放在锅里炒至微微上色就可以了，因为薏仁性寒，炒一下对女人比较好

STEP5、因为我是泡水喝的，所以把赤小豆也炒了

STEP6、把水分炒干放凉就可以装瓶了

STEP7、头一天晚上睡觉前放在保温杯里，倒入开水焖

STEP8、第二天就可以喝了，喝完也可以续水。

STEP9、剩下的焖软的赤小豆薏仁我留着当第二天的早餐或者当天晚上当做晚餐也不错。还减肥呢！