STEP1、准备好所有材料

STEP2、红枣去核，苹果，南瓜切块，小米倒入，水没过食材，煮20分钟

STEP3、煮熟后用料理机打成浓浆

STEP4、享用

STEP5、这个天，喝一杯，暖暖的，很舒服。