更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 素菜家常菜 列表

热菜家常菜

海苔豆腐饼~宝宝辅食

2022-03-19 10:41:07

前段时间,思妈发起了一个小小的问卷调查。通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱,比如如何预防宝宝贫血,怎样吃更补钙?思妈已经把这些食谱整理好,进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦!

配料表:

  • 卷心菜 (15克)
  • 虾仁 (2个)
  • 胡萝卜 (10克)
  • 豆腐 (60克)
  • 夹心海苔 (适量)
  • 芝麻猪肝粉 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材:卷心菜15克、虾仁2个、胡萝卜10克、豆腐60克、夹心海苔适量、芝麻猪肝粉适量。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP2、卷心菜用开水焯一下,把卷心菜切碎。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP3、锅中烧开水,将虾和胡萝卜煮熟。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP4、将胡萝卜和虾切碎。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP5、另烧一锅开水,将豆腐焯一下,这样可以去除宝宝不喜欢的豆腥味。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP6、豆腐捞出放入碗中,用小勺碾碎。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP7、接着将处理好的虾肉碎、胡萝卜和卷心菜碎放入豆腐泥中。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP8、别忘了额外加上一大勺玉米淀粉,这样能够帮助豆腐饼更好的成型哟,如果没有的话可以加上一大勺面粉。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP9、加上少许补钙补铁的芝麻猪肝粉。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP10、用勺子把所有食材都混合均匀。

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP11、锅中刷上少许热炒油,将豆腐泥摊在锅中,整理成圆饼,盖上一片夹心海苔

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP12、等到小饼一面成型,翻面继续煎,直到两面都能变得金黄熟透为止

海苔豆腐饼~宝宝辅食

STEP13、做好的豆腐饼又嫩又香,其实用这个办法,能让宝宝吃进更多的蔬菜,也能摄入不少优质的营养呢!

海苔豆腐饼~宝宝辅食


上一篇:豆腐干芋艿
下一篇:清甜低脂的豆腐菌汤

家常菜做法         Sitemap    Baidunews