STEP1、准备牛排一块

STEP2、调味料

STEP3、牛排粉盐牛排黑胡椒少许橄榄油充分按摩，静置20分钟。

STEP4、烤箱烹饪烤200度预热

STEP5、平底锅烧热下牛排，每面各煎1分钟

STEP6、将煎好的牛排放入预热好的烤箱

STEP7、200度4分钟

STEP8、牛排虾补充优质蛋白质

STEP9、将烤好的牛排静置5分钟后就可以开动了。