热菜家常菜
秋冬保“胃”战：南瓜燕麦糕
南瓜一定要用老南瓜，它不仅味道甜，而且富含膳食纤维，口感非常好哟藕粉有补血益气的功效，用藕粉来制作南瓜燕麦糕，既可以做出Q弹的口感，又能增加营养价值，一举两得
配料表：
- 南瓜 （150克）
- 燕麦 （150克）
- 藕粉 （150克）
- 红糖 （50克）
- 牛奶 （250毫升）
详细做法：
STEP1、准备食材
STEP2、将南瓜去籽去皮，切成片。一家三口份量为例，大概用三两南瓜就可以了。
STEP3、把南瓜摆在碟子上，套上保鲜袋，放入微波炉，用高火加热5分钟，南瓜就熟了。
STEP4、在搅拌机里加入3两南瓜、3两燕麦、3两藕粉、1两红糖和250毫升牛奶，打成糊状。
STEP6、把南瓜燕麦糊放入锅里，中火蒸15分钟即可
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