热菜家常菜
一人食 之高蛋白增肌减脂快手甜品
酸奶不能稀的像水可以加一小勺可可粉或者抹茶粉在蛋黄糊里做不一样口味滴随你发挥咯
配料表：
- 可生食鸡蛋 （1个）
- 蛋白粉 （1勺）
- 无糖低脂酸奶 （60克）
详细做法：
STEP1、准备材料
STEP3、搅拌蛋黄糊
STEP4、打发鸡蛋清
STEP5、两者翻拌
STEP6、翻拌均匀不要消泡
STEP7、冷冻是冰淇淋冷藏是提拉米苏
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