热菜家常菜
全麦坚果酸奶紫薯泥，完美的低脂早餐
一点难度都没有吧？！超快手，又营养，快点做起来吧
配料表：
- 紫薯 （2个）
- 酸奶 （1盒）
- 坚果 （一小把）
- 麦片 （一小把）
- 炼乳 （可用糖代替，也可不加）
详细做法：
STEP1、紫薯洗净削皮切块，太简单的步骤没啥可说的，就是要注意，削皮的时候小心你纤细的小手
STEP2、蒸熟的紫薯，放大碗里用趁手的工具压碎成泥，可以用擀面杖，钢勺，我用的是宝宝辅食工具
STEP3、撒酸奶。
STEP4、撒坚果，随便你想吃的坚果都可以。
STEP5、最后加了一把代餐饼干碎增加谷物含量，完成
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