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夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥

2022-03-19 10:41:07

紫薯一定不能干巴巴的一点水分都没有糖量根据个人口味适当增减!

配料表:

  • 紫薯 (2个)
  • 酸奶 (1小盒或一小瓶)
  • 蜂蜜或白糖 (些许)

详细做法:

STEP1、准备两个刚蒸好的紫薯和酸奶(我是用原味酸奶,我是自己之前喝剩下的)

夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥

STEP2、趁热先把紫薯去皮,在小碗里捣成泥拌上蜂蜜或白糖紫薯最好是带点水分的,不然会像我的一样干巴巴不好做造型!在小碗里稍微压实后,倒扣在盘子里

夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥

STEP3、然后淋上酸奶,撒些芝麻看着还不错

夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥

STEP4、尝一口,嗯!除了买的紫薯水分少了点有点干!总体来说满意工作之余的能量加油甜食

夏日甜食-低卡紫薯酸奶泥


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