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热菜家常菜

简单营养健康之牛奶南瓜汤

1、南瓜选那种又粉又甜的,口感会更好。我通常是买香芋南瓜。2、没有豆浆机或者破璧机的直接把蒸熟的南瓜装入大碗里,用汤匙压成泥,再加入牛奶搅拌均匀即可,只是口感会比较粗一点。第一次写菜谱,不喜勿喷,做个文明人。不是天天来,有留言未及时回复勿怪

配料表:

详细做法:

STEP1、南瓜去皮切片隔水蒸约十二分钟(筷子夹得烂就是熟了)。南瓜忘记拍照了,买那种又粉又甜的老南瓜就行。

简单营养健康之牛奶南瓜汤

STEP2、纯牛奶两盒,什么牌子的纯牛奶都行

简单营养健康之牛奶南瓜汤

STEP3、蒸熟的南瓜和牛奶倒入豆浆机中

简单营养健康之牛奶南瓜汤

STEP4、选择果汁键,开机

简单营养健康之牛奶南瓜汤

STEP5、听到“嘀”一声后,香甜的南瓜浓汤就做好了。是不是很简单呢

简单营养健康之牛奶南瓜汤

STEP6、我这个份量够4个人喝。牛奶可以调整成自己喜欢的浓稠度,不喜欢清淡口味的可以按自己喜好加糖或者盐。南瓜自带甜味,我们家人口味比较清淡,所以什么都不加。

简单营养健康之牛奶南瓜汤


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