STEP1、1，首先拿一个巴掌大的贝贝南瓜

STEP2、2，洗干净后，套上保鲜袋，放入微波炉里

STEP3、3按8分钟启动就行，然后你可以去刷牙洗脸了，

STEP4、4，蒸好后，拿出来把南瓜中间挖出来，把里面的籽都挖干净。

STEP5、5，倒入1瓶纯牛奶和南瓜肉一同搅拌即可。

STEP6、6，南瓜和牛奶完美融合的美味，只有你去慢慢品尝啦！