除湿气的汤----赤小豆,薏米煲灵芝
【温馨提示】煮紫
灵芝忌用铁、铜、铝等金属器具(因为金属元素容易与中药成分发生化学反应,可能使疗效降低)可以用不锈钢锅、砂锅、陶瓷等器具。
配料表:
- 灵芝 (一个或50克)
- 瘦肉 (500g)
- 胡萝卜 (1根)
- 赤小豆 (30g)
- 薏米 (30g)
- 陈皮 (三分之一个)
- 姜 (2片)
详细做法:
STEP1、嫌瘦肉味道不够浓可以用猪骨

STEP2、水开前把泡沫取走,汤就清好多

STEP3、其他灵芝是苦的要加蜜枣

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