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热菜家常菜

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

豆腐需煮熟,大火约两分钟。青菜和竹荪入锅后两分钟即可,尤其是青菜遇盐后容易颜色发暗,加盐后尽快关火。做好后不要盖锅盖,盖盖子导致青菜叶暗黑,影响食欲。

配料表:

  • 青菜 (适量)
  • 豆腐或冻豆腐 (切小方块)
  • 竹荪 (适量)
  • 生姜 (切丝)
  • 海盐 (少许)
  • 香油 (两滴)
  • 葱花 (少许)
  • 白熟芝麻 (少许)

详细做法:

STEP1、将6-10根干竹荪放清水里浸泡十分钟,剪掉两头,再剪成长短比较一致的段。(裙尾可以吃,就是煮熟了显得乱:)

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

STEP2、青菜洗净,对半切开。小油菜小白菜鸡毛菜都可以。

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

STEP3、鲜豆腐或者冻豆腐切成块。

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

STEP4、生姜和葱切碎。

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

STEP5、砂锅加适量食用水,大火烧开后放入生姜丝和葱花滚半分钟,放入豆腐块。

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

STEP6、保持大火,再放青菜、竹荪,滚一分钟即可。

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

STEP7、点入少许海盐,根据自己口味调咸度。撒上白芝麻,马上关火。

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤

STEP8、清爽汤菜以吃内容为主,汤可弃之。

夏季宜清淡,竹荪青菜豆腐汤


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