STEP1、竹荪去菌盖，淡盐水浸泡。帆立贝解冻后切碎成小颗粒。鲜豆皮撕碎或者切成小碎片。枸杞头洗净切碎待用。

STEP2、煮一锅水，烧开后倒入帆立贝碎，搅拌焯熟，捞起，冲去浮沫，沥干水分。

STEP3、换一锅冷水，滴几滴亚麻籽油，依次加入帆立贝、竹荪、豆皮、芝士、枸杞头。

STEP4、宝宝吃的，煮久一点。关火出锅。