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热菜家常菜

菊花绿豆饮,解乏护肝

2022-03-19 10:41:07

因为柠檬性极酸,所以胃酸过多,而绿豆微寒,脾胃虚寒者不适者,应该少食。

配料表:

  • 贡菊 (10g)
  • 绿豆 (50g)
  • 柠檬汁 (适量)
  • 蜂蜜 (适量)

详细做法:

STEP1、先洗净菊花表面的灰尘

菊花绿豆饮,解乏护肝

STEP2绿豆提前泡发半小时,洗净后备用

菊花绿豆饮,解乏护肝

STEP3、所有食材炖,炖1.5小时,不喜欢食用菊花的伙伴,可以使用隔渣袋将菊花包起,炖

菊花绿豆饮,解乏护肝

STEP4、柠檬手动榨汁,加入炖盅

菊花绿豆饮,解乏护肝

STEP5、食用前加入蜂蜜调味即可

菊花绿豆饮,解乏护肝


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