STEP1、把鲫鱼洗净，切好姜片

STEP2、把木瓜切好，同样也要准备姜片

STEP3、如果增强下奶效果记得放花生，我这里没准备花生，对了还要放红枣喔！

STEP4、先把鲫鱼煎至半熟

STEP5、木瓜是寒性食物，所以建议要先用姜片煎一下，毕竟哺乳期妈妈尽量避免吃太过于寒性食物。

STEP6、最后放入适量水分，把食材都倒入，大火滚起后小火15-20分钟即可

STEP7、大功告成咯，可以放少许胡椒