STEP1、一是：桑葚用自来水洗一遍，再用矿泉水或纯净水泡一会，捞出放在一次性食品袋用手压破后一起倒入酵素桶。二是:枸杞、玫瑰花挑拣好的用矿泉水或纯净水一洗直接放入酵素桶。三是：大枣挑拣好的，用矿泉水或纯净水洗干净切片不要枣核，直接放入酵素桶。

STEP2、依次倒入酵妈妈酵素桶中纯净水白沙糖桑葚枸杞红枣玫瑰花搅拌均匀封桶大吉！

STEP3、每天早晚各搅拌一次三天后品尝一下酸味大于甜味就可以出桶啦！冬季气温底多发酵12天

STEP4、三天后装瓶出桶可以放冰箱冷藏保存15天左右朋友来喝桑葚酵素肚子一会儿都热呼呼的好喝又养生