STEP1、木瓜切小块，红枣去核，枸杞和皂角米少量，一支牛奶。

STEP2、冷水入锅，放入皂角米，红枣和枸杞煮至沸腾。

STEP3、加入木瓜，大火煮开转小火慢炖。

STEP4、开盖搅拌，试下甜味。根据个人口味加冰糖（我没有加糖，一般木瓜的糖份和红枣的甜就够了）

STEP5、倒入半支纯牛奶，小火搅拌煮一分钟即可。（搅拌是使牛奶融入，不要大火煮牛奶，会把牛奶原有的味道散发营养流失）

STEP6、自制甜品，幸福感更高哦。