最后附上几个制作smoothies的要诀：1.选应季蔬果，最好是达到最佳成熟度才采摘的。2.可适当地加一些丰富口感的辅料：新鲜柠檬汁，自己喜欢的冰淇淋（中街1946...，腰果、杏仁、小胡桃仁碎、燕麦片、饼干碎...3.搅拌机的功率高一些做出来效果更好。4.增加浓稠度的食材：酸，杏仁，冰淇淋，香蕉，牛油果，米浆，...5.水果要切小块一点，柔软的放下层，硬一些的放在上层。这样柔软的就可以被快速打成糊状，形成漩涡，上层的坚硬一些的蔬果块就会被向下吸引。这样很快就能全部打碎，不至于卡堵搅拌机。