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热菜家常菜

两人食:红薯豆沙包

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 面粉 (250克)
  • 温水 (135克)
  • 酵母 (3克)
  • 糖 (一小勺)
  • 豆沙 (250克)
  • 红薯 (50克)

详细做法:

STEP1、摸起不烫手的温水放一勺白糖把酵母粉撒在水上等待15分钟,看到起泡了就可以和面了。红薯去皮蒸熟压碎和面粉一起拌匀,和面到盆光手光面光。放到温暖的环境发酵1小时。准备红豆沙:红豆泡水三小时高压锅压20分钟,如果水很多就用不粘锅炒收汁放一点红糖,甜度自行调整,本人是喜欢不太甜的。

两人食:红薯豆沙包

STEP2、面团发到两倍大戳下不回缩就可以了,把面再揉一下把气体排出就可以包了,给的量可以包6个大包子,分六分压擀成圆形,中间后旁边薄放入馅料把它封口就行了。蒸锅要刷油以免粘起来,包好放到蒸锅再发酵20分钟就可以蒸了。

两人食:红薯豆沙包

STEP3、蒸20分钟,关火三分钟后再揭开锅盖

两人食:红薯豆沙包

STEP4、皮薄陷大低糖健康的包子就做好啦

两人食:红薯豆沙包


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