STEP1、1、南瓜和山药蒸熟去皮。2、南瓜原味酸奶搅拌均匀。加酸奶是我不喜欢太甜的食物，喜欢牛奶的也可以换成牛奶，但别加太稀了。

STEP2、3、山药沙拉酱奶酪片黄芥末酱盐搅拌均匀。山药，沙拉酱奶酪片。盐，黄芥末酱。我就比较喜欢它，非常提儿。以一点点香油或者麻油，今天我没。

STEP3、4、做个造型摆盘完成。两种泥可以发挥出很多造型的。