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热菜家常菜

快手辅食胡萝卜荠菜蛋饼

·荠菜等野菜一般含有较高的草酸,最好吃之前在开水里烫一下,口感也没那么涩。 ·荠菜中的胡萝卜素虽比不上胡萝卜,但在蔬菜中也属于较高的。 ·胡萝卜丝尽量擦得细一点,如果比较粗就在油锅里多炒一会直至变软。 ·宝宝咀嚼力不够的话,水比面粉多放些,面糊稀一点饼会更软。 ·营养均衡的十分钟快手饼,妈妈的必备技能!再泡一杯奶切一片水果,OK,满分早餐! 有问题到微博 @苏蒂小骑 留言

配料表:

  • 蛋黄 (1个)
  • 低筋面粉 (10克)
  • 水 (10克)
  • 胡萝卜 (小半根)
  • 荠菜 (数根)
  • 油 (少量)

详细做法:

STEP1、蛋黄一个,加入2汤勺低筋面粉和2汤勺水搅拌至没有粉团,放一边备 用。

快手辅食胡萝卜荠菜蛋饼

STEP2胡萝卜小半根擦成细丝

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STEP3、荠菜开水里烫一下,去根切成小段。

快手辅食胡萝卜荠菜蛋饼

STEP4、材料都准备好后,不粘锅倒少量橄榄油,放入胡萝卜丝翻炒至稍微变软。

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STEP5、倒入荠菜碎搅拌。

快手辅食胡萝卜荠菜蛋饼

STEP6、把锅里的菜倒入面糊里搅拌好。

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STEP7、面糊倒回热锅,不用放油,用勺背稍微摊开摊薄。

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STEP8、底面凝固后翻面再热一会就可以切块吃了。

快手辅食胡萝卜荠菜蛋饼


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