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素胡萝卜无糖花卷

1.这几天另外试做了配方只用1克酵母发酵2个半小时3小时,有时间的厨友可试试,感觉面团状态很好。2.推荐下厨房——【花卷作者:小至的春天】3.如果替换南瓜,水大概减量15克。

配料表:

  • 普通面粉 (400克)
  • 胡萝卜1根(熟) (200克)
  • 水 (69克)
  • 盐 (3克)
  • 酵母 (3克)
  • 玉米油(含刷面胚) (15克)

详细做法:

STEP1胡萝卜洗净去皮切片,沸水入锅蒸15-20分钟熟。蒸好后倒入干净不锈钢盆用擀面杖压烂压碎,有硬芯萝卜梗子什么的剔掉。

素胡萝卜无糖花卷

STEP2胡萝卜和用料表其它食材(油3克盐2克)混合,揉成光团(油)

素胡萝卜无糖花卷

STEP3、放入干净的盆中,加盖发酵1小时。

素胡萝卜无糖花卷

STEP4、面团发酵至原来的23倍大,取出面团排气切分两份,分别滚圆,盖保鲜袋,如果面团偏干保鲜袋上加盖打湿的干净纱布,松弛10-15分钟。

素胡萝卜无糖花卷

STEP5、取一个松弛好的面团,撒些底粉,防粘,揉搓一下再擀成长方形,均匀抹油、撒盐或椒盐,上下都往中线折叠,尽量平整。

素胡萝卜无糖花卷

STEP6、再对折成一个长条,居中切分,两个长条分别居中切一刀,每条6小块共12个小面胚

素胡萝卜无糖花卷

STEP7、每个面胚同方向同切面再叠一个面胚。如果擀得不那么平整厚薄没那么一致,建议胖瘦搭配,厚薄叠放,省得花卷差别忒大。

素胡萝卜无糖花卷

STEP8、用筷子中间压一下,拧毛巾一样左右拧一下,按着两边拉长往下捏合捏拢,建议不会的厨友找视频看看)摆入蒸屉。

素胡萝卜无糖花卷

STEP9、这一层是今天奇葩样子里最耐看的蒸锅放水,加盖。面胚放置15分钟,开火蒸,水开后能看到蒸锅上大气,蒸15分钟,关火,静置3分钟,开盖。

素胡萝卜无糖花卷

STEP10、蒸好的花卷,及时夹放到晾架或空的隔层架上,别用实底盆、盘装花卷,底部会捂出很多水汽。稍放凉就用保鲜袋装好密封,不会干皮。

素胡萝卜无糖花卷

STEP11、来一个特写,记录备忘笔记,分享给刚好需要的厨友。

素胡萝卜无糖花卷

STEP12、妈妈喜欢,即使花卷还不漂亮我也会快乐的揉面!

素胡萝卜无糖花卷


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