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热菜家常菜

减脂轻食餐酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯

配料表:

  • 紫薯 (200克)
  • 无糖酸奶 (1杯)
  • 脆麦片 (40克)
  • 牛奶/椰奶/水 (20ml)

详细做法:

STEP1、紫薯切片蒸熟,捣成泥。觉得干的可加点牛奶或者椰奶或者水(不要加多,增加紫薯粘度。

减脂轻食餐酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯

STEP2、这里有两个选择:1、取个小碗铺上保鲜膜,倒入紫薯泥压实,然后倒扣到漂亮的盘子上。2、取个漂亮的玻璃杯,依次铺上紫薯泥酸奶紫薯泥酸奶,铺出层次感。

减脂轻食餐酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯

STEP3、选择1、浇上酸奶,撒上少量脆麦片,拍照,开吃选择2、中间撒上一点脆麦片,拍照,开吃

减脂轻食餐酸奶紫薯泥/紫薯酸奶杯


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