配料表：
详细做法：
STEP1、菠菜洗净
STEP2、焯水去鞣酸
STEP3、菠菜攥干水分所有食材放入盆中
STEP4、顺方向搅拌成面糊尽量对搅拌一下
STEP5、放油倒入煎至两面金黄
STEP6、在加上八宝粥早餐搞定
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