STEP1、食材，苹果，青菜

STEP2、青菜洗净取叶子，苹果切丁

STEP3、苹果煮熟捞出压成泥

STEP4、苹果泥用过滤网过滤成特别细致的苹果泥

STEP5、菠菜煮熟捞出同样压泥过滤成细细的菜泥，12个月以上就可以不用过滤直接压泥就可以

STEP6、把青菜泥苹果泥混合搅拌均匀

STEP7、倒入适量温水搅拌均匀

STEP8、完成喽