STEP1、切好葱花蒜末，烧一锅开水

STEP2、花菜开水下锅焯熟

STEP3、番茄切块

STEP4、热锅下油放蒜炒香，加入番茄加一勺酱油炒至软烂（期间需要多次一点一点加水润锅，防止干锅，直到把番茄红素都炒出来）炒至图上状态加入烫熟的花菜炒均匀，加入适量盐或酱油再次调味，最后撒入葱花

STEP5、出锅

STEP6、微酸的口感很下饭噢