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热菜家常菜

鸡胸豆腐肉丸子

增肌减脂必备!训练前后都可以次棒棒的

配料表:

  • 鸡胸 (190g)
  • 豆腐 (250g)
  • 胡萝卜 (一根)
  • 木耳 (125g)

详细做法:

STEP1、胡萝卜和木耳切碎,越碎越好。豆腐和鸡胸切碎,越碎越好。混合,加入盐,黑胡椒,味极鲜。

STEP2、捏成丸子,烤箱200度预热。烤15mins开吃!

鸡胸豆腐肉丸子


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