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热菜家常菜

黄豆牛尾汤

2022-03-19 10:41:07

牛尾:既有牛肉之功,又有牛髓填精髓之。《本草纲目:“牛肉有,健脾胃。牛肉可,功同芪。牛髓有,填精髓,久服可延年寿。李时珍说:牛髓能肺肾,泽悦面。理骨折,擦损伤痛,有很奇妙果。”营养价值有“之王”之称,被人们叫做“植肉”、“绿色乳牛”,营养价值最丰。干高品约40,为他粮之冠。现代营养学研究表明,相当于二多瘦猪肉,或鸡,或十二牛奶量。脂肪量也在占首位,出油率达20;此外,还有维生素A、B、D、E钙、磷、铁矿。铁55毫克,且易被人体吸收利,缺铁贫十分有利;磷2855毫克,大脑神经十分有利。加工后各种制品,不但量高,并有多种人体不能成而又必需氨基,胆固醇量腐消率高达95,为理想之品。腐、浆制品已成为风靡世界健康品。大枣,又名红枣、干枣、枣子。大枣、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P磷、钙、铁成分,维生素C量在果品名列前茅,有“维生素C”之称。大枣,有“日仨枣,百岁不显老”、“使皮,粥里加红枣”之说。1.大枣磷,是人体能量代谢必需,能增力、消除疲劳、扩张、增加收缩力、改善营养,有。2.大枣有、养安神、健脾和胃功,是脾胃弱、不足、倦怠无力、失眠患者保健营养品。3.大枣、硬、贫、有。4.大枣有磷,有、抗。

配料表:

  • 牛尾
  • 黄豆
  • 香菜
  • 大料
  • 红枣
  • 山药片
  • 草果

详细做法:

STEP1、将淮山片用水泡软

STEP2、红枣提前用温水泡开

STEP3、葱切段、姜切片、香菜切末

STEP4、牛尾凉水下锅焯净血沫,捞出用温水冲净

STEP5、放入葱段、姜片、大料、草果

STEP6、大火煮开撇去浮沫。放入料酒

STEP7、关小火炖90分钟倒入黄豆

STEP8、再炖30分钟后加入红枣

STEP9、最后加入盐调味

STEP10、撒入香菜末,即可出锅


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