STEP1、牛排回温后抹上粗盐和黑胡椒。淋上橄榄油放个半小时左右。

STEP2、大葱切成丝，秋葵用盐搓去绒毛，切片。菌菇洗干净掰开，香菜洗干净切碎，洋葱切丝。

STEP3、铸铁锅（厚底锅）烧热至冒烟，煎牛排，一面各1分钟，可以根据自己喜欢的熟度再煎2到4分钟。

STEP4、煎好的牛排冷静一下。（这一步非常有必要，所有的牛排煎完都需要这个冷静熟成的过程）此时另起一锅，烧热，放入橄榄油，按照菌菇，秋葵，洋葱的顺序翻炒片刻，最后撒一点盐和黑胡椒调味（不要太多一点点就可以）。想要吃的更素的人可以用水焯一下，不用炒这一步骤。

STEP5、冷静好的牛排切成条

STEP6、将炒好的蔬菜和牛排放在盘子里，将酱汁按照配方调好，淋在盘子里，拌匀。撒上香菜碎和木鱼花即可享用。