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热菜家常菜

冷压果汁

2022-03-19 10:41:07

苹果会偏酸,在秋天的季节其实梨蛮好的,超级补水,可以把苹果替换成梨,数量要一样多。如果手上老起倒刺老脱皮,可以自己在家试试。

配料表:

  • 菠菜 (600克)
  • 黄瓜 (20根)
  • 苹果 (10个)
  • 生姜 (50克)
  • 柠檬 (1个(看个人喜好))

详细做法:

STEP1、黄瓜十根洗干净,切半等着被用

冷压果汁

STEP2、菠菜,买回来,用小苏打浸泡30分钟,洗干净,去根。怕涩味太重可以把杆去掉,到最好保留毕竟都是有养分的。记得脱水

冷压果汁

STEP3、生姜买这种,市场上很多。去皮后称重50克

冷压果汁

STEP4、苹果也是洗好,把所有材料清洗干净,装在一个大盒子里。

冷压果汁

STEP5、我是用了冷压榨汁机榨的果汁。所有材料准备好,直接扔进去。挤压出汁

冷压果汁

STEP6、正在挤压,所有的汁都会被挤压出来,很好用。

冷压果汁

STEP7、一次大概榨这么多,然后把果汁用瓶子装好放进冰箱里,随时想喝随时喝。用这种方法榨汁的好处就是可以把把蔬果榨得很干,果汁不会变色,然后保存时间可以长达72小时,对于我们懒人来说,一次做完三天的事情蛮好啊!!!!

冷压果汁

STEP8、我把三天要喝的材料都买好,想喝就从冰箱拿出来。医生再也不用催我担心我吃菜不够了。

冷压果汁


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