更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 凉菜家常菜 列表

热菜家常菜

减肥瘦身餐——凉拌西兰花

1.焯水时加盐是为了保持西兰花漂亮的颜色2.不喜欢辣的可以不放辣椒3.不喜欢黑胡椒也可以不放

配料表:

  • 西兰花 (1朵)
  • 小米辣 (3个)
  • 大蒜 (2瓣)
  • 盐 (适量)
  • 料酒 (1勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 康乐醋 (1.5勺)
  • 白糖 (适量)

详细做法:

STEP1、1.西兰花加一丢丢盐焯水煮断生,过凉水,装盘备。2.起锅,放一丢丢的油,蒜、小米辣爆香,加料酒、生抽、康乐醋、蚝油、白糖,再加一丢丢的水,蚝油。煮30秒,倒在焯好的西兰花上。3.再加点灵魂——黑胡椒,赞

减肥瘦身餐——凉拌西兰花


上一篇:清补凉鱼胶排骨汤
下一篇:凉拌萝卜丝

家常菜做法         Sitemap    Baidunews