配料表:
详细做法:
STEP1、鸡腿切两刀,便于煮透。
STEP2、鸡腿冷水下锅,放入锅中加姜片、1根葱,少量盐和料酒,煮20分钟,捞出放凉撕成小块,将鸡皮去掉,减脂期间不要吃鸡皮,脂肪含量高。
STEP3、将所有的酱汁汁调料都放入小碗里,包括蚝油、生抽、老抽、糖、老干妈。
STEP4、热锅放少量的油,放入切好的蒜末和小米辣,炒香。
STEP5、炒香后倒入刚才调好的酱汁里,搅拌均匀。
STEP6、最后酱汁倒在撕好的鸡肉上,撒上小香葱,拌匀即可开吃了。
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