尖椒拌皮蛋

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07尖椒皮蛋拌皮蛋

皮蛋是碱性食品，食用时最好加点醋以达到酸碱平衡；另外，所谓“无铅皮蛋”并非不含铅，而是指含铅量低于国家规定的每千克不超过3毫克标准，因此，除了适当调节饮食变化和品尝风味之外，应少食皮蛋为好，尤其对于处在生长发育阶段的孩子，最好避免食用，即便是微量的吸收，也有可能造成骨骼、牙齿等的钙流失。

配料表：

详细做法：

STEP1、皮蛋去壳后，放入煮沸的蒸锅内23分钟取出，用切蛋器分割成小块装盘；皮蛋在制作过程中容易受沙门氏杆菌的污染，而沙门氏杆菌在100摄氏度高温下会立刻死亡，所以食用皮蛋时最好用高温蒸一下，既不影响口感，又能做到卫生安全；

STEP2、尖椒切成丁，生姜和小葱分别切成末；将生抽、陈醋和白糖调成汁备用；

STEP3、起油锅爆香姜葱末，下尖椒丁煸炒12分钟，将准备好的调味汁倒入混合，出锅浇在皮蛋上，淋上芥末油即可。