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银耳冻、银耳羹,美容又滋补

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 银耳 (150克)
  • 莲子 (10克)
  • 冰糖 (60克)
  • 枸杞 (少许)
  • 寒天粉 (3克)
  • 桂圆 (10克)

详细做法:

STEP1银耳冻:将银耳放入冷水中,浸泡一个晚上,将银耳充分泡发。做之前将它撕成指甲盖大小的小片,这样可以更容易煮出胶质。

银耳冻、银耳羹,美容又滋补

STEP2、锅中倒水,放入撕好的银耳,水与银耳的比例要大于31,开大火煮开,再调中小火慢炖。

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STEP3、煮至汤汁开始变得粘稠,加些冰糖,关火,放入寒天粉,搅拌均匀,冷却后冷藏2小时就可以了。加些时令水果点缀,就是一道非常清爽的小甜品了。

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STEP4、桂圆银耳莲子羹将莲子在冷水中泡发约2个小时。

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STEP5、锅中倒水,放入银耳和莲子,煮开后调小火,煮约30分钟的样子。

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STEP6、莲子差不多熟了,放入桂圆和枸杞再煮510分钟,就可以关火了。

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STEP7、加一点冰糖调味,桂圆银耳莲子羹也就完成了。

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