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热菜家常菜

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

1.磷虾一定要急火炒至香酥然后凉透,最后放进紫甘蓝里,否则会变软,影响口感。2.紫甘蓝要用盐腌制足够长时间,变软出水后口感才好。3.糖醋的比例一定要合适,成品菜中不要吃出来糖和醋的味道,除非你特别喜欢糖或者醋的味道。

配料表:

  • 南极磷虾 (100克)
  • 甘蓝 (300克)
  • 盐 (适量)
  • 米醋 (适量)
  • 白糖 (适量)
  • 鸡粉或者味精 (适量)
  • 葱油、花椒油、麻油 (适量)

详细做法:

STEP1、南极磷虾缓化后洗净控水

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP2、紫甘蓝洗净切丝,能切多细就多细,否则成品口感不好。然后用适量盐拌匀,目的是入味并且压出水,去除生菜的土腥气。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP3、等待紫甘蓝用盐腌制的时候,炒磷虾,油适当多些,先用急火,把磷虾里的水炒出来。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP4、然后用中火炒至磷虾金黄香酥。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP5、尖椒切丝备用。这时找一个小碗,里面放进所有调料,拌匀静止十分钟备用。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP6、这时紫甘蓝已经变软出水。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP7、把控干水的紫甘蓝攥干,放置盆中待用。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP8、把步骤5中小碗的调料倒入,拌匀,静止两三分钟后,再次翻拌均匀。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP9、再次静止片刻,放入青椒丝,拌匀。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP10、最后放入凉透的磷虾拌匀。

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝

STEP11、盛盘上桌喽,看着是不是很有食欲的样子呢?馋到你了吧香酥、清淡、清脆并且甜酸可口

香酥清爽可口的凉拌紫甘蓝


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