STEP1、蛋白肉用热水泡开

STEP2、莴苣，用一大根或两小根，去皮切片

STEP3、鸡胸肉切丝，热水煮一分钟，全部混合在一起

STEP4、蒜加盐（把菜需要的量，按个人口味，直接都放进去）砸碎，根据自己的口味，加入味达美和醋。

STEP5、把蒜泥汁，倒入菜中，拌匀，完成啦！