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热菜家常菜

减脂早餐凉拌紫甘蓝

甘蓝富含丰富的纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。

配料表:

  • 【来吃好饭】食材盒子 (1个)

详细做法:

STEP1、【来吃好饭】食材盒子,是一个人的量哦

减脂早餐凉拌紫甘蓝

STEP2、紫甘蓝切丝,撒入适量盐。这道凉拌菜非常快手,能快速做好。

减脂早餐凉拌紫甘蓝

STEP3、用手搓一下,倒掉析出的水份。

减脂早餐凉拌紫甘蓝

STEP4、浇上自己喜欢的酱料,装盘就可以。我加了自已调的油醋汁,酱油、醋、芝麻油调成的,换成橄榄油也可以。记得不要再加盐了,因为前面已经放过盐了

减脂早餐凉拌紫甘蓝


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