配料表：
详细做法：
STEP1、将苋菜硬梗摘掉，留下嫩叶子
STEP2、用水焯一遍，煮三分钟即可
STEP3、将苋菜叶捞出，可以用纯净水过滤一遍，用手将苋菜水挤出
STEP4、在锅里将准备好的蒜生抽醋橄榄油盐搅拌均匀
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