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热菜家常菜

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 虾仁 (3个)
  • 香菇 (2朵)
  • 木耳 (3朵)
  • 玉米粒 (适量)
  • 配料。
  • 料酒 (1勺)
  • 盐 (1勺)
  • 姜末 (适量)
  • 清水 (3勺)
  • 白胡椒粉 (半勺)

详细做法:

STEP1、食材准备

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP2、榨汁机搅成泥摆盘

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP3、加入作料

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP4、搅搅搅

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP5、继续不要停感觉粘稠再停下

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP6、在不粘锅表面喷适量的油直接用勺子挖着放入不粘锅记住!不粘锅!

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP7、翻个面继续

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP8、盛出

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP9、沾了甜辣酱更美味

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸

STEP10、完美手工

减脂鸡胸肉丸可煮煎炸


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