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增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

2022-03-19 10:41:07

1:干贝和海米冷水清洗后,40度温水漫过食材浸泡30分钟。2:泡发干贝和海米的水一起放在锅里。3:冬瓜切成0.4厘米厚的片。

配料表:

  • 冬瓜 (300克)
  • 水发干贝 (50克)
  • 水发海米 (30克)
  • 葱花 (15克)
  • 姜片 (10克)
  • 料酒 (20克)
  • 盐 (5克)
  • 鸡精 (2克)
  • 白胡椒粉 (2克)
  • 香油 (3克)
  • 水 (800克)

详细做法:

STEP1冬瓜片300克。

增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

STEP2、水发干贝50克。

增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

STEP3、水发海米30克。

增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

STEP4、葱花15克、姜片10克。

增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

STEP5、锅里加水800克、放入姜片、干贝、海米。

增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

STEP6、烧开后转小火炖煮10分钟。

增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

STEP7、加入料酒煮至10分钟。

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STEP8、放入冬瓜片开锅小火炖煮10分钟。

增强人体免疫力-抗疫食谱之干贝海米炖冬瓜

STEP9、依次下入盐、鸡精、白胡椒粉调味。

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STEP10、滴入香油、撒上葱花即可出锅盛碗。

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