STEP1、油渍番茄：a.迷你番茄最好选用大颗一点带有酸味的番茄；b.洗净后用厨房纸擦干水分，对半切开；c.番茄放烤箱里烤干，烤时切面要向上；d.烤干的番茄放进干净无水分的带盖容器里，番茄切面同样朝上，一层番茄洒一层香料和少量盐，香料可用自己喜欢的西餐香料，香料量可以多点，盐要注意控制分量，这道菜主要吃个清爽，别太咸；e.把蒜瓣切片，锅里热油后（油量能刚好盖过番茄，小火把蒜片微炸8秒；f.热油和蒜片一并倒进容器里，此时香味四溢，盖上盖子，放冰箱一晚就可以吃了。tips：因为油很多，做其他菜时也可以用这里面的油，而且泡过香料的油超香！

STEP2、香烤芦笋：芦笋要挑选细嫩的，洗净后切成长短一致放到烤盘上，刷上油渍番茄里面的油，撒上黑胡椒和盐，放进烤箱烤熟

STEP3、香烤口蘑：口蘑洗净后用厨房纸吸干水分，刷上油，口蘑的小碗口向上，撒上黑胡椒和盐，放进烤箱烤至如图状态

STEP4、瑶柱肉洗干净，用厨房纸吸干水分

STEP5、表面撒上生粉

STEP6、锅里下黄油小火融化后加入蒜末炒香，再放入瑶柱肉平铺好

STEP7、瑶柱肉两面煎至微焦

STEP8、放点料酒，我用红米酒，很香最后放黑胡椒和盐调味

STEP9、把油渍番茄、香烤芦笋口蘑、香煎瑶柱肉摆盘，最后可往瑶柱肉挤一点新鲜柠檬汁，以解黄油的腻和增加风味。