配料表：
详细做法：
STEP1、切粒
STEP2、备好所有材料
STEP3、先炒熟北极贝再加青瓜炒再放所有材料下点蠔油，黑椒汁，盐炒2下就可以出锅了，撒点小葱花。
STEP4、再个甜虾刺身海藻
STEP5、再来个煎黑椒牛仔骨，这午餐Perfect
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